トレーシー・メソッド腹凹ワークアウト

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はいはい、買いましたよ～

今日で約１カ月目ですよ～

それにしても「腹凹（ハラヘコ）」って……

このワークアウトは、トレーシーたん曰く

「妊娠で２３ｋｇ太ったが、これをやったら元のスリムに戻れた」

「たるんだ腹が引き締まった」

「昔に戻れる」

うん、わかるよー

昔引き締まってたら戻るんだよね。

では昔も今も残念な人は？

ごめんトレーシー、聞くべきことでないね……ｏｒｚ

結論：残念な人はまあ頑張れ

これでいい？

なので頑張りまーつ。（棒読み）

ちょ、これ全然できないんですけど。

特に３番目の体を横に持ち上げるのとか、うつぶせして肘立てて片足真上に上げるとか。

最初のポーズをキープすることさえできません。

あー、でも頑張る……頑張れ……頑張れよ……（頑張りの３段活用）

１０月まるまるワークアウト休んでたら、体型がブルゴーニュワイン瓶（こう書くと美しいくびれありに読めるが、超幅広ｗｗｗ）からウイスキー樽に激変。

体重は変わってないのに不思議。

今までのちまちま体操が、それなりに効果あったということを実感、ヒィ～

来年の夏、ビキニで街歩けるように頑張ｒｙｍフンガクック

目覚めよ、脂肪の中の腹筋……お願いします（土下座）

何か変化あればまた書きます┐(´-｀)┌

真田日記２（え）

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